Eau Detox et jus rafraichissant

Avec cette chaleur et ce magnifique soleil, j’ai eu envie de vous partager les boissons que j’affectionne l’été. Thés glacés maison, eau détox ou encore jus frais réalisés à l’extracteur de jus.

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Dans cet article je vous délivre deux recettes réalisées avec les mêmes ingrédients :

  • La pastèque : Hydratante, cicatrisante et riche en antioxydants . Elle contient de la vitamine C, B et A.
  • La fraise : Riche en Vitamine C (antioxydants), Vitamine A (défenses immunitaires), en oligo-éléments (potassium pour le système nerveux, calcium pour les os et le magnésium contre le stress).
  • Le citron : fruit diurétique, antiseptique,favorise la digestion, très riche en Vitamine C
  • La menthe : Vertus tonique, digestive et antiseptique.

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L’eau détox est très simple à réaliser. On laisse infuser dans un grand volume d’eau des fruits ou légumes frais, des agrumes, des plantes aromatiques, des épices… Vous pouvez laisser libre court à votre imagination. C’est très rafraichissant et ça change de l’eau plate que parfois on a du mal à boire par son gout neutre. Sans sucre, 100% naturel, hydratant et riche en vitamines, vous allez adorer !

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Pour ce qui est du jus frais réalisé à l’aide mon extracteur de jus, on bénéficie de chaque bienfait des aliments. Rien n’est détruit et le corps en raffole. On nettoie bien ses fruits et légumes, on les passes à l’extracteur et on déguste aussitôt. Un pur bonheur. Les couleurs sont concentrées et conservées ce qui leurs donnent toujours une teinte exceptionnelle.

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Recette du jus fraise, pastèque, citron et menthe

Pour 2 verres :

  • 500g de pastèque bien fraîche
  • 200g de fraises
  • 1 jus de citron
  • 20 feuilles de menthe

Laver tous vos fruits ainsi que la menthe. Presser le jus du citron. Couper les fruits en morceaux et les passer dans l’extracteur de jus. Ajouter le jus du citron au mélange obtenus. Bien agiter. Déguster de suite.

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Recette de l’eau détox fraises, pastèque, citron et menthe

Pour une jar de 3L :

  • 500g de pastèque
  • 300g de fraises
  • 1 citron jaune coupé en tranches
  • 20 feuilles de menthe

Couper vos fruits grossièrement et les mettre dans la jar avec la menthe et les rondelles de citron. Compléter avec de l’eau. Laisser infuser quelques heures. Ajouter quelques glaçons à la dégustation.

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D’autres idées d’eau détox :

  • concombre – citron – menthe
  • pomme – poire – cannelle
  • fraises – mûres – myrtilles
  • gingembre – poire – cannelle – vanille
  • pamplemousse – romarin
  • concombre – fraise – thym
  • myrtille – citron vert – coriandre
  • pêche – romarin – citron

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A boire sans modération !